NAD + (nikotinamidadeninnukleotid) är en viktig faktor för flera funktioner i människokroppen såsom ämnesomsättningen och reparation av arvsmassan och har visats sjunka i kroppen när vi åldras (1) . Detta forskningsfält är relativt nytt och vi lär oss mer om NAD + roll i åldrande och hälsolängden ju mer studier som görs. Nedan följer en sammanfattning av vad vetenskapen hittills säger om NAD + samt om hur detta system möjligtvis kan hackas med hjälp av kosttillskott.
Människokroppen utvinner energi från fett, kolhydrater och protein med hjälp av flera olika enzymatiska reaktioner. Denna process kallas för metabolism eller ämnesomsättning. Enzym i ämnesomsättningen använder sig bland annat av NAD + för att utvinna energin från näringsämnen. Den lagrade energin transporteras till mitokondrierna som kan utvinna denna energi via elektrontransportkedjan. NAD + är inte enbart involverad i att reglera enzym i ämnesomsättningen utan även enzym som lagar arvsmassan eller styr uttrycket av gener via en process som kallas för epigenetik. Den breda rollen NAD + har i människoceller gör att den kopplar ihop biologiska funktioner i kroppen såsom ämnesomsättningen och genuttrycket (2) .
Det kronologiska åldrandet är idag omöjligt att bromsa, men kan vi på något sätt höja de sjunkande NAD + nivåerna som åldrandet medför? Ett sätt är att äta mindre, något som kallas för kalorirestriktion. På så sätt kommer enzymen i ämnesomsättningen inte behöva lika mycket NAD + och nivåerna kommer att bibehållas. En alternativ metod är genom tillskott av ämnen som omsätts till NAD + i kroppen såsom niacin (vitamin B3) och NMN (nikotinamidmononukleotid). NMN tillskott har visats förlänga hälsospannet (friskare liv) hos möss (3, 4) . Färre studier har gjorts på människa men de som finns har visat att NMN tillskott (250 mg/dag=1 BioWTR flaska) ökar insulinkänsligheten efter 10 veckor hos kvinnor med övervikt och ett förstudie till diabetes (5) samt ökar syreupptagningsförmågan i samband med löpträning hos unga friska individer vid ett intag av 600-1200 mg/dag (6) (3-4 flaskor BioWTR).
Det vet vi inte riktigt ännu men i en studie (NAD+ flux is maintained in aged mice despite lower tissue concentrations - ScienceDirect) presenteras resultat som föreslår att det är kroppens användning av NAD + som ökar och inte själva produktionen. Detta kan bero på en sekundär effekt som orsakas av andra processer som kräver NAD + såsom reparation av ett skadat DNA.